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做试管婴儿前你应该如何保养好卵巢?

来源:国际三甲时间:2019-12-19 15:30:07点击量:

做试管婴儿成功与否,与女性的卵巢功能好坏是有很大的关系的,所以女性同胞们一定要注意保养好自己的卵巢,卵巢保养在现代女性健康中已经显得尤为的重要了,其中大部分原因就是:卵巢早衰也就意味着女性会提前进入衰老阶段。子宫肌瘤此外卵巢功能、激素代谢均受高级神经中枢的控制调节,故神经中枢活动对肌瘤的发病也可能起重要作用。因子宫肌瘤多见于育龄、丧偶及性生活不协调的妇女。长期性生活失调而引起盆腔慢性充血也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。但卵巢是如何保养的你清楚吗卵巢就是位于子宫底的后外侧,与盆腔侧壁相接,表面布满血管,其内部含有黄色的卵泡(follicle),这个是女性重要的的性腺器官,掌管着我们女性生殖与内分泌两大重要功能,所以女人保养卵巢很重要。卵巢保养得好,可以使女性面部皮肤变得细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;可以促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙(hormone),提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。小编为大家分享下,卵巢保养平时应该养生的好习惯?
1、戒烟限酒有研究(research)显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。
2、少熬夜“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统(system)功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫(产生月经和孕育胎儿的器官)肌瘤、子宫内膜癌的风险。
3、科学减肥很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌(secretion)紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。
4、补充维生素C和维生素E若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的概率(probability)就会减少50%。不孕不育 受孕过程,必须有卵巢排出正常的卵子,精液含正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合为孕卵并被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。任一条件不正常,就能阻碍怀孕,导致不孕症的发生。
5、高钙饮食有数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人卵巢癌的发生率降低46%。
6、平时经常食用富含植物雌激素(Hormone)的食物例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
7、补充叶酸常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的概率比很少吃叶酸食物的女性将最大化减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
8、常吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
9、多吃鱼虾一项土耳其研究发现,女性每周吃鱼2次或2次以上,能减慢更年期的“步伐”。
10、避免久坐不动建议女性每天至少活动30分钟以上。其实,活动可以在“见缝插针”中完成,并不需要专门留时间。比如干家务,上下楼时走楼梯,上下班的路上走一两站地,工作累了起来活动活动筋骨等等。
11、每年至少查体一次卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。
女性卵巢保养的五种禁忌
1、避免情绪消极化女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
2、避免房事过度女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。
3、避免刺激性食物女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。
4、避免熬夜工作.女性一定要避免长期熬夜工作,长期熬夜会直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。
5、不要乱补一通女性不要乱补激素类药物或保健品等,不当的激素补充和不良保健,会导致您的卵巢过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,也是人体中最常见的肿瘤之一,又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在,故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。卵巢保养至关重要,什么该注意,女性朋友都需要了解(Find out),希望以上的要点可以帮助到您。

 

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